测腋下温度时，要先擦腋窝的汗，再把体温表有水银的一头，放在腋部中央夹紧。 10分钟后取出。测肛表时，肛表圆头涂点油类以起润滑作用，再缓缓插入肛门一寸半深，等3分钟后即可取出。肛门测温时，要用手扶体温表，以免打碎体温表刺伤肛门。

    看体温表数字时，应横持体温表缓慢转动，取水平线位置观察水银柱所示温度刻度。

    体温表用完，用75%的酒精消毒，传染病人用过的体温表更应消毒。 健康人体温是摄氏36-37度之间，超过是发烧，38度以下是低烧，39度以上是高烧。

数脉搏：

    数脉搏前，先让病人安静休息一会儿，避免过度兴奋及活动，影响脉搏的准确性。数脉搏时，不仅测每分钟的次数，还要注意脉搏的节律、弹性和强弱。正常人的有力而富有弹性，很容易在手腕掌面外侧跳动的桡动脉上摸到。如果病人有大出血或病情严重时，脉搏就会很微弱，甚至摸不到，有些疾病如高血压、动脉硬化、脉搏就强而硬，且没有弹性。成年人的脉搏在安静状态下每分钟是60-80次，每分钟少于60次是心动过缓，训练有素的运动员的脉搏有时也在60次以下，这是心脏健康有力的表现。成年人脉搏超过100次是心动过速。一般体力活动或情绪激动、发烧、贫血、剧痛、甲状腺机能亢进的病人脉搏会加快。

    正常人脉搏快慢节奏是有规律的，如果脉搏节律忽快忽慢，或时有时无，叫心律不齐。

看呼吸：

    正常人的呼吸是有规律且均匀的，成人每分钟16-18次，运动或情绪激动时可使呼吸暂时增快。

    呼吸的快慢和精神是否紧张有很大关系，所以数呼吸前，应让病人安静，也不和病人说话，使病人呼吸自然，最好与数脉搏同时进行。一般数病人胸、腹起伏运动次数就可以。对危重病人，可用棉絮放在鼻孔前，棉絮飘动次数就是他的呼吸数。此外，要注意呼吸的深浅，节律和有没有呼吸困难。呼吸增快多发生在肺部有病或心脏病及高热病人。药物中毒，呼吸可能减慢，要是出现双呼气、点头呼吸、鼻翼煽动，以及吸气时胸部不但不鼓反而下陷的现象，都表明病情严重，要赶快请医生诊治。

    呼吸和脉搏的次数，是了解身体健康状况的常用指标，正常呼吸和脉搏次数是随年龄而改变的。

年龄(岁）	呼吸数(每分钟)	脉搏数(每分钟)
1	30-40	120-140
2-4	25-30	100-120
5-10	20-25	90-100
11-14	18-20	80-90
成年人	16-18	70-80

热敷：

    热敷能使肌肉松弛，血管扩张，促进血液循环，因此，它有消炎、消肿、减轻疼痛及保暖的作用。

    热敷作为配合疗法使用于初起的疖肿、麦粒肿（针眼）、肌炎、关节炎、痛经、风寒引起的腹痛及腰腿痛等。但是，急腹症未确诊时，急性阑尾炎、面部、口腔的感染化脓，各种内脏出血，关节扭伤初期有水肿时，都禁用热敷。

    热敷有两种办法：一是热水袋，水温60-80度，或把盐、米、沙子炒热放在布袋中亦可）一般每次20-30分钟。另一种用毛巾在水中浸湿，拧干后敷于患病部位。热毛巾外再盖一毛巾以保热度。

    注意防止烫伤，如皮肤发红起泡时，立即停止。

冷敷：

    冷敷可使局部毛细血管收缩，减轻局部血管充血，有消炎、止血、止痛、皮肤散热、降低体温的作用。一般使用于高热病人和局部炎症疼痛及组织出血者。对于大片组织受伤，局部血液循环不好，皮肤青紫及一切慢性炎症及化脓性病变的患者则应禁用。

    冷敷方法有两种：一是用冰袋冷敷，在冰袋里装半袋或1/3袋碎冰或冷水，把袋内空气排出，用夹子把袋口夹紧放在病人的额头、腋下、大腿根等处。没有冰袋时，塑料袋也可代替。另一种是冷湿敷法，把毛巾在冷水或冰水内浸湿，拧干敷于患处，最好用两块交替使用。若降体温时可用毛巾或纱布包上冰块；冷敷四肢、背部、腋窝、肘窝等处，敷后用毛巾擦干。

    冷敷时，要注意观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停止。冷敷时间不宜过长，以免影响血液循环。老幼、衰弱病人，不宜作全身冷敷。

拔火罐：

    能起到祛瘀、消肿、散寒、止痛的作用。火罐有竹制、陶瓷和玻璃三种。玻璃杯、小搪瓷杯均可。

    常用的拔火罐方法是闪火法：先让病人躺好或坐好，露出要拔的部位。将蘸有酒精的棉花球用夹子夹住点燃，放入罐内，几秒后迅速抽出，随即将罐子扣在患处，放置10-15分钟可取下。

    注意：孕妇的腰和腹部不能拔，心脏部位、乳头及毛发部位、生湿疹和患有皮肤病的地方不能拔，急性传染病、严重心脏病、水肿、腹水、婴幼儿、久病体弱的病人都不宜拔罐。

坐浴法：

    就是坐在热水盆里泡洗肛门和臀部。能使肌肉松弛，感觉舒服，促进血液循环，从而起到消炎、止痛和消肿等作用。对肛瘘、肛裂、脱肛、肛门瘙痒等，都有良好的效果。

    坐盆要煮沸消毒，然后在盘内放好热水,温度适宜,水深2-3寸,每次坐浴 10-20分钟,最好大便后或睡前坐浴.根据病情不同,每日坐浴2-3次,坐浴要注意保暖,热水坐浴,一般不加药物,但肛门局部化脓流血的,可加少量硼酸或高锰酸钾。